Envidia

1. «…Consiste en sentarse y permanecer algún tiempo inmovil y en silencio. La meditación es todo lo que ocurre durante ese tiempo de inmovilidad silenciosa….el aburrimiento es meditación. El dolor en las rodillas, en la espalda, en la nuca es meditación. Los pensamientos parásitos son meditación. Los gorgoteos del estómago son meditación. La sensación de que pierdes el tiempo con un rollo de espiritualidad barata es meditación. La llamada telefónica que preparas mentalmente y las ganas de levantarte para contestar es meditación. La resistencia a ese impulso es meditación, pero no ceder a él, sin embargo. Es todo. nada más….en la meditación lo más importante es no hacer nada más que observar.» ( Emanuelle Carrere Yoga. pag 27). Ver cagar